Hamilelik döneminde tüketilen gıdaların güvenliği, hem anne adayının sağlığı hem de bebeğin gelişimi açısından büyük önem taşır. Enfeksiyon riskini en aza indirmek için bu süreçte çiğ veya az pişmiş et, çiğ balık ve pastörize edilmemiş süt ürünlerinin tüketiminden kesinlikle uzak durulması gerekir.
Ayrıca yüksek civa içeriğine sahip büyük balıklar ile aşırı kafein tüketimi de gebelik sürecinde sınırlandırılması gereken unsurlar arasındadır. Bu hassas dönemde en güvenli beslenme yaklaşımı, iyi pişmiş, taze ve dengeli gıdalardan oluşan bir beslenme düzeni oluşturmaktır.